성장관리를 하며 1년 사이 11.7cm 성장한 아이

2025년 6월, 만 10세 여자아이의 성장 상담을 했습니다.

키는 136.3cm였고, 키 백분위는12%였습니다.

100명 중 12번째로 키가 작은 편이라는 이야기입니다.

엄마, 아빠가 아이 키를 걱정하기 시작한 것은 초등학교 저학년이 지나면서부터였습니다.

1, 2학년 때는 “아직 어려서 작을 수도 있지”라고 생각했다가, 3, 4학년이 되면서 학교생활 속에서 키 차이가 눈에 띄기 시작했습니다.

줄넘기 방과후 수업에서 아이가 키가 작다는 이유로 놀림을 받았고, 집에 와서 속상해하며 울기도 했다고 합니다. 보호자분은 아이가 스스로 위축되는 경험을 하게 되어 더 이상 가볍게 넘기기 어려웠다고 합니다.

첫 진료 때 아이의 인상은 매우 밝았습니다.

제가 느끼기에는 키가 친구들보다 작은 것에 대해 겉으로는 크게 티를 내지 않는 듯했습니다. 하지만 보호자 이야기를 들어보면, 아이 마음속에는 이미 키에 대한 고민이 있었던 것 같습니다.

아이와 한약을 잘 복용해보자는 약속을 하고 성장관리를 시작했습니다

8개월 뒤, 키 백분위가 12%에서 20%로 올라왔습니다

8개월이 지난 2026년 2월, 아이가 다시 내원했습니다. 이때 측정한 키는 142.3cm였고, 처음보다 6cm가 컸습니다.

단순계산으로 연간 성장속도로 환산하면 1년에 약 9cm 정도 클 수 있는 속도였습니다.

아이들이 사춘기 급성장기일 때 1년에 6~8cm 정도 큽니다. 그 이상 성장하게 된다면 또래 친구들과의 격차를 줄일 수 있습니다. 실제로 키 백분위가 12%에서 20%까지 높아졌습니다.

다만 이 시기에는 체중 변화도 함께 보였습니다.

성장기 아이에게 체중 증가 자체가 나쁜 것은 아닙니다.

키가 크려면 체중도 함께 늘어야 합니다.

다만 체지방이 빠르게 늘면 사춘기 진행과 성장 환경에 영향을 줄 수 있기 때문에, 이때부터는 생활습관도 함께 조절하기로 했습니다.

아이와 보호자에게 자기 전 야식, 과자, 음료, 빵·면·떡 같은 정제 탄수화물 섭취를 줄이도록 설명했습니다.

대신 기본 식사와 단백질 섭취는 유지하도록 했습니다.

키는 잘 크도록 돕고, 불필요한 체지방 증가는 조절하는 것을 목표로 한약 처방과 함께 생활습관 지도를 더하여 성장을 돕도록 했습니다.

1년 사이 총 11.7cm 성장했습니다

2026년 5월에 내원했을 때 아이 키는 145cm를 기록했습니다. 3개월 만에 키 백분위가 20%에서 24%까지 올라갔고, 7월에는 키가 148cm였으며 키 백분위는 33.6%까지 올라갔습니다.

약 1년 사이에 총 11.7cm 성장했고, 키 백분위가 12%에서 33.6%까지 올라갔습니다.

체중은 늘었지만, 체지방률은 다시 낮아졌습니다

생활습관도 잘 지켜서 체지방률은 처음 24.4%에서 최고 26%까지 올라갔었는데, 최근에는 24.2%까지 다시 낮아졌습니다.

최근에는 혈액검사와 초음파검사를 통해 현재 성장 상태를 다시 확인했습니다.

혈액검사를 통해 호르몬 검사를 했는데, 성호르몬 수치를 봤을 때 아직 초경까지는 6개월에서 1년 정도 기간이 남아 있었습니다. 한약 치료를 지속적으로 할 예정이라 1년 정도 급성장기가 더 이어지길 기대합니다.

성장호르몬 검사에서 IGF-1이 383ng/mL로 측정되었습니다. 이 값은 SDS +1.4에 해당하는 수치로, 백분율 92%입니다. 즉 같은 나이에 성장호르몬이 100명 중 92번째로 높은 아이입니다.

통계적으로 봤을 때 사춘기 시기에 이 정도 IGF-1 수치라면, 한약치료를 병행하면서 앞으로 8~10cm 정도의 성장을 목표로 해볼 수 있는 상태입니다.

만약 1년 뒤 아이의 키가 158cm가 된다면 백분위는 65%까지 올라갈 수 있습니다. 그렇게 되면 이후 성장 흐름에 따라 최종키도 160cm 이상을 바라볼 수 있습니다.

아이는 스스로 변화를 느끼고 있었습니다

엄마는 아이가 1년간 스스로 변화를 많이 느꼈다고 했습니다.

특히 최근 진료 이후로는,

“이번에 왔다 가고는 너무 좋아했어요. 주위 사람에게 자기가 12cm 컸다고, 약 먹어서 컸다고 자랑하고 다닐 정도였어요.”

이 문장은 아이의 마음을 잘 보여줍니다.

키가 크는 것은 단순한 숫자 변화가 아니라, 아이의 자신감과도 연결됩니다.

성장호르몬 주사만이 유일한 선택지는 아닙니다

최근 성장 상담을 하다 보면 성장호르몬 주사에 대한 이야기를 많이 듣습니다.

저 역시 아이의 상태에 따라 필요하다면 성장호르몬 주사도 좋은 치료 선택지가 될 수 있다고 생각합니다. 다만 모든 아이에게 처음부터 주사치료만이 정답은 아닐 수 있습니다. 이 아이처럼 성장검사를 통해 상태를 확인하고, 한약치료와 생활관리를 병행하는 것도 아이의 성장에 도움이 되는 선택지가 될 수 있습니다.

이 아이의 보호자분도 주변에서 성장호르몬 주사 이야기를 많이 들었다고 합니다.

병원에서 주사 치료를 받는 아이들도 보았고, 그 과정에 대한 고민도 있었다고 합니다.

하지만 부모님은 우선 호르몬 주사보다는 한약으로 관리해보고 싶은 마음이 있었습니다.

보호자분은 이렇게 말씀하셨습니다.

“호르몬은 맞히지 말자고 했어요. 키를 크기 위한 인위적인 걸 하지 말자고요. 한약은 그래도 괜찮겠지 하는 마음이 있었어요.”

이 아이는 약 1년 동안 성장한약을 꾸준히 복용했습니다.

하루 2번, 아침저녁으로 20일분 처방을 총 19회 이어갔습니다.

보호자분은 “검사 먼저 해보라”고 말했습니다

비슷한 고민을 하는 부모님께 어떤 말을 해주고 싶은지 물었습니다.

보호자분은 망설임 없이 “검사 먼저 해보라”고 답했습니다.

“키에 대한 고민을 하기 전에 먼저 검사를 받고 수치를 본 다음, 그다음에 어떻게 할지 생각해보라고 말하고 싶어요.”

두 아이의 아빠가 된 뒤, 성장에 더 관심을 갖게 되었습니다

저도 두 아이의 아빠가 된 뒤로 아이들의 성장에 더 관심을 갖게 되었습니다.

예전에는 막연히 “엄마 아빠 키가 크면 아이도 나중에 크겠지”라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 성장에 대해 공부하고 강의를 듣고, 실제 진료에서 아이들을 보면서 생각이 달라졌습니다.

아이의 성장은 시기마다 봐야 할 포인트가 다릅니다.

어릴 때,

초등학교 저학년,

사춘기 직전,

2차 성징이 시작된 시기.

각 시기마다 어느 정도 성장해야 하는지, 성장속도가 충분한지, 사춘기가 빠르게 진행되고 있지는 않은지 확인해야 합니다.

성장호르몬과 성호르몬 상태를 보면 앞으로의 성장 흐름을 예측하는 데 도움이 됩니다.

초음파 검사로 뼈 성장이 어느 정도 진행되었는지 보고, 혈액검사로 사춘기 진행 정도와 성장호르몬 환경을 확인하면 아이의 미래 키를 판단하는 데 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.

가장 핵심은 검사를 통해 아이의 상태를 객관적으로 이해하는 것입니다.

이런 경우에는 성장검사를 권합니다

아이가 또래보다 키가 작은 편이라면,

최근 1년 성장속도가 느리다면,

키 백분위가 하위 25% 안에 든다면,

엄마, 아빠의 키가 작다면,

사춘기 징후가 다른 아이들보다 빠르다면,

사춘기인데 급성장, 즉 1년에 6~8cm 정도의 성장이 나타나지 않는다면,

가볍게라도 성장검사를 받아보시는 것을 권합니다.

우리 아이가 지금 어느 위치에 있는지,

앞으로 얼마나 클 수 있는지,

사춘기가 얼마나 진행되었는지,

지금 관리가 필요한 시기인지 확인하는 과정입니다.

성장에는 때가 있습니다.

그리고 그 때를 놓치지 않는 것이 중요합니다.

고지문

본 사례는 개인정보 보호를 위해 일부 내용을 비식별 처리하고 재구성한 성장상담 사례입니다.

성장 결과는 아이의 나이, 성장판 상태, 사춘기 진행 정도, 생활습관, 치료 반응에 따라 개인차가 있습니다.

정확한 평가는 진료와 검사를 통해 이루어집니다.