정상적인 호흡 테스트(명작한의원, 군산한의원)

안녕하세요 명작한의원(군산 한의원)입니다.

오늘은 정상적인 호흡을 위한 테스트를 알아보겠습니다.

저희 명작한의원(군산 한의원)에서는 추나치료를 시행 할 때 환자분의 호흡방법을 중요하게 생각합니다.

호흡은 횡격막, 늑간근, 사각근, 복횡근, 골반저근, 척추 심부 내재근등 많은 근육과 근막이 작용합니다.

바로 누운 자세에서 안정을 취했을때는 정상적이라도 앉은 자세나 선 자세와 같은 기능적인 자세에서는 가슴의 호흡근들이 더 잘 사용됩니다.

명작한의원(군산 한의원) 에서는 추나치료 중 환자를 앉은 자세로 바꾸고 호흡을 해 봅니다. 호흡하는 동안 목 어깨 근육이 과하게 활동하면 어깨가 위로 올라가게 되는데 그것을 파악하기 위해 손을 어깨 위에 놓습니다.

정상적 움직임의 초기 단계에는 가슴이 아닌 복부 쪽에서 일어나야 하고, 숨을 들어마실 때 아래 흉곽이 외측으로 움직이고 마지막 단계에서 위의 흉곽이 팽창되어야 합니다.

잘못된 형태는 흉각의 외쪽으로 움직임이 나타나고 사각근, 상부승모근, 늑골이 올라가게 됩니다.

복부가 약하고 흉곽으로 호흡을 하는 것을 역설적 호흡이라 합니다.

흡기시에 복근이 움푹 패이고, 숨을 내쉴때 볼록하게 되는 것은 복근의 근력을 떨어트리게 됩니다.

이런 형태는 얕은 호흡을 하게 되고 복근의 움직임이 떨어지고 목 턱에서 과도한 긴장이 발생하게 됩니다. 또 이런 분들은 한숨을 많이 쉬게 됩니다.

저희 명작한의원(군산 한의원)에서는 추나 치료시 호흡을 정상적으로 교정할 수 있게 연습하고 있습니다.

문의)063-465-1275 명작한의원(군산 한의원)

궁금할 땐 네이버 톡톡하세요!

명작한의원(군산 한의원)은 수송동 삼성로얄 빌딩 3층에 위치하고 있습니다.

추나의학 겸임교수, 전문의, 추나학회 교육위원등 원장 3인의 진료로 추나치료에 해당하는 환자분들에게 실시하고 있습니다.

군산 한의원 고민시 가슴답답함, 목 어깨통증 에 추나치료를 병행하고 싶은 환자분들은 많은 문의 부탁드립니다.