안녕하세요 명작한의원입니다.

오늘은 모두가 살면서 한번씩은 경험해봤을 증상인 근경련 증상, 특히 종아리에 쥐가 나는 원인과 치료에 대해서 알아보겠니다.

근경련은 한의학에서는 전근이라고도 하는데요, 전근은 육체 활동 중이거나 후에 주로 발생하며 발생하게 되면 통증을 동반하면서 발작적인 근수축을 유발할 수 있습니다.

대개는 장딴지 근육에서 발생하지만 허벅지나, 엉덩이, 팔근육에서도 발생할 수 있습니다.

쥐가 나는 원인은 무엇일까요?

첫번째는 당연히 근육의 무리한 사용에 의해서 발생하게 됩니다. 특히 노인분들은 근육의 감소로 인해서 근피로에 취약해져 조금의 활동에도 쉽게 발생할 수 있습니다.

두번째는 전신의 탈수 상태이거나 저나트륨혈증, 고칼륨혈증, 저마그네슘혈증 등의 전해질 이상도 원인이 될 수 있습니다.

세번 째는 대사 이상으로 인한 노폐물 축적이 근경련을 유발할 수 있습니다.

한마디로 정리하자면 몸 상태가 안 좋거나, 활동 전에 스트레칭을 통해서 근육을 충분히 풀어주지 않으면 근경련이 발생할 수 있습니다.

근경련이 발생하게 되면 먼저 근육이 뻣뻣해지면서 통증이 나타나게 됩니다.

특히 장딴지나 손, 발에서 많이 발생하게 되고, 야간에 증상이 발생하거나 심해지는 경우가 많습니다.

한의원에 오시는 많은 할머니, 할아버지들께서 새벽에 다리에 쥐가나서 한숨도 못 잤다고 말씀하시는 경우가 종종 있죠

근경련은 증상만으로도 진단을 할 수가 있지만, 치료를 위해서는 그 원인에 대해 파악하고 다른 질환과 감별하는 것이 가장 중요합니다.

먼저 혈중 전해질 농도의 이상이나 대사성 질환이 있는지 혹은 심장, 폐, 신장의 기저질환과 같은 내과 질환이 있는지 파악하는 것이 중요합니다.

또한 많은 경우 요추 디스크 혹은 협착증으로 인해 허벅지나 장딴지에 근경련이 나타나는 경우도 있어서 정형외과적인 질환이 있는지도 파악해야 합니다.

이외에도 하지불안증후군, 파킨슨병, 뇌질환과 같은 신경계 질환이 있을 때도 근경련이 발생할 수 있습니다.

쥐가 자주 날 때, 한의원에서는 어떻게 치료할까요?

침치료

일반적으로 경련이 일어난 해당 근육, 특히 비복근이나 가자미근의 근막 자체에 자침하거나 침전기 자극을 가함으로써 신속하게 증상을 해소시킬 수 있습니다.

2. 경근온열요법 등과 같은 물리치료를 통해 혈액순환을 개선시키고 근막의 긴장을 해소할 수 있습니다

3. 추나 치료

근에너지 기법을 통해 근육의 긴장을 효과적으로 해소할 수 있습니다.

4. 한약 치료

쥐가 자주 나는 경우에는, 몸 전반적으로 혈허 혹은 음허라고 불리는 만성 소모 상태인 경우가 많기 때문에 이를 보충해줄 수 있는 한약이 필요할 때도 있습니다.
특히 근육의 경련성 통증이 있을 때는 작약감초탕이 유효하며, 혈액 순환이 좋지 않거나 만성 소모성 질환이 있는 경우에는 사물탕 가감방을 사용할 수 있습니다.

근경련이 생긴다면 시간이 지나면 풀리긴 하지만 그 짧은 시간 동안 굉장히 고통스러울 수 있습니다.

평상시에도 활동을 하기 전에는 충분한 스트레칭을 해주는 것이 좋고, 땀을 많이 흘리는 상황에서는 적절한 전해질 보충을 해주는 것도 중요합니다.