장경인대 마찰증후군(달리기, 춤, 운동으로 발생하는 무릎 외측통증-명작한의원)

장경인대증후군

장경인대는 허벅지 외측부위 아래로 내려갑니다. 무릎쪽 장경인대와 대퇴골 사이에는 점액낭이 있는데 이곳에 마찰등으로 인해 염증반응이 나타나면 통증이 발생합니다. 이를 장경인대증후군이라 합니다.

장경인대 증후군은 거의 대부분 무릎 위쪽이나 대퇴부의 무릎보다 약간 높은정도에서 통증을 느낍니다.

장경인대 증후군 환자들은 고관절 쪽 통증이 거의 없습니다. 간혹 근위부 ITB가 시작되는 근육 붙는 부분 쪽에는 평소에는 통증을 잘 못느끼다가 눌렀을 때만 압통이 나타나는 경우는 있었습니다.

장경인대 케이스

case1

사이클을 취미로 타는 환자가 내원했는데 무릎 전체통증을 호소했습니다. 그런데 실제로 촉진해보니 무릎 외측을 만지고 올라가다보니 외측면에 통증이 있었습니다. 그리고 그 곳을 눌렀을때 무릎 전체적으로 압통이 재현되었습니다. 그래서 이 부분이 통증의 원인이라 생각했고, 그쪽으로 치료를 했습니다.

한동안 사이클을 많이 했다든지, 뛰는 걸 많이 한 경우 무릎의 굴곡-신전이 계속 반복되는 운동을 한 경우에 장경인대 증후군으로 의심되는 경우가 많았습니다.

case 2

취미로 춤을 추는 여성 환자분인데 통증 부위가 딱 장경인대증후군 통증이었습니다. 초음파로 검사해보니 그 부위에 부종과 건증이 보였습니다. 휴식을 권유하였고 그 부위에 약침과 침치료를 하고 있는데 춤을 다시 추면 통증이 증가하고, 쉬면 좋아지는 상황이 반복되고 있습니다.

이런 경우 휴식기에도 통증이 있었으나 점차 치료하면서 그 부위에 통증 정도와 강도가 줄어들고 있습니다.

무릎 환자분들은 취미생활(등산, 달리기, 사이클, 춤)과 연관된 통증이 많이 있습니다. 아무래도 그 행동을 줄여야 통증이 줄어드는데 그러기 쉽지 않은 환자들이 많이 있습니다.

치료

해당부위에 침치료와 약침치료를 병행하고 마찰을 줄이기 위해 테이핑 요법을 하고 있습니다.

또 통증이 있는 부위를 폼롤러나 다른 기구를 이용해서 스트레칭해주는 것이 좋습니다.